Qu’est-ce que « Viniyoga » ?

Le terme « Viniyoga » appartient au yoga classique. On le retrouve en effet au sixième aphorisme du troisième livre des Yoga-Sûtra de Pataňjali : « Selon les niveaux, son application ».

Sur un plan pratique, le Viniyoga consiste à prendre en considération la personne selon son âge, son sexe, son état de santé, sa constitution, sa profession, sa résidence, ses habitudes de vie, sa sensibilité, ses aspirations, ses faiblesses, ses croyances …

Le Viniyoga donne simplement une direction : pour que la démarche porte tous ses fruits, il est indispensable de choisir les techniques appropriées, ce qui implique une attention sans cesse renouvelée.